A partir du 19 juin tous les mercredis de 8h00 à 09h00 cours collectifs de Beach Zen à la Plage du Roussillon. Rendez vous Place sur place avec Denis.

A partir du 19 juin tous les mercredis de 8h00 à 09h00 cours collectifs de Beach Zen à la Plage du Roussillon. Rendez vous Place sur place avec Denis.
Méditation face à la mer (selon le sens du vent).
Exercices de Contrôle de sa respiration (beaucoup d’exercices divers et variés, car je m’inspire du Yoga Indien, le plus connu, mais aussi du Yoga Tibétain, moins au grand jour pour l’instant).
Exercices de travail sur ses canaux énergétiques (assis, à genoux ou debout)
Méditation finale
En fait, tout est une grande méditation de concentration, de lâcher prise et de pleine conscience, que ce soit en statique ou en mouvement.
Ce sont des pratiques très puissantes sur l’aspect énergétique, qui clarifient également le mental et le processus émotionnel et qui permettent de relâcher et d’évacuer toutes tensions physiques et mentales.

  • Le 19 juin 2019 de 8h00 à 9h00
  • Le 26 juin 2019 de 8h00 à 9h00
  • Le 03 juillet 2019 de 8h00 à 9h00
  • Le 10 juillet 2019 de 8h00 à 9h00
  • Le 17 juillet 2019 de 8h00 à 9h00
  • Le 24 juillet 2019 de 8h00 à 9h00
  • Le 31 juillet 2019 de 8h00 à 9h00
  • Le 07 août 2019 de 8h00 à 9h00
  • Le 14 août 2019 de 8h00 à 9h00
  • Le 21 août 2019 de 8h00 à 9h00
  • Le 28 août 2019 de 8h00 à 9h00
  • Le 04 septembre 2019 de 8h00 à 9h00
  • Le 11 septembre 2019 de 8h00 à 9h00
  • PLAGE DU ROUSSILLON
  • 66140 CANET-EN-ROUSSILLON
  • +33 4 68 86 72 00

  •  Entrée gratuite